Sos…phren…logos
Etude…de la conscience…en harmonie

La Sophrologie est créée en 1960, par Alfonso Caycédo, neuropsychiatre espagnol.
C’est une méthode originale : il s’est inspiré de techniques orientales
comme la méditation, le zen, le yoga,
mais également de philosophies occidentales comme la phénoménologie.

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Sur la base d’une respiration ventrale,
le « sophronisé » va pouvoir acquérir une meilleure connaissance de lui-même
à travers la pratique des différents exercices composant les différents degrés,
dans la suspension du jugement et de l’interprétation.
Le vécu dans le corps physique et dans le corps mental reste le « socle » du travail qu’effectue la personne.

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Ainsi, la sophrologie permet de parvenir, à son rythme,
à un mieux-être physique et mental, à une certaine harmonie,
à une meilleure gestion d’évènements propres à chacun.
Le sophrologue est là pour accompagner la personne sur son chemin…

En aucun cas, la sophrologie ne peut se substituer à un traitement médical.